足球比赛的标准时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟，这是由国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛球盟会官方网站规则》第7条明确规定的。裁判有权根据比赛中断情况（如换人、伤停、VAR介入等）在每个半场结束时酌情增加“伤停补时”，但补时长短完全由主裁判判断，通常不会精确到秒。
加时赛并非所有比赛的标配，仅在淘汰赛阶段且90分钟内双方战平的情况下启用。根据赛事规程（如世界杯、欧冠等），若规则明确要求必须分出胜负，则进入30分钟加时赛，分为上下半场各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水。值得注意的是，加时赛同样存在补时，但实践中极少出现——因为加时本身已是“额外时间”，裁判通常直接吹满30分钟。
无论是常规时间还是加时赛，裁判对犯规、越位、手球等行为的判罚标准完全一致，依据始终是《足球竞赛规则》全文。例如，加时赛中若出现禁区内故意手球，仍应判罚点球；严重犯规同样可出示红牌。关键区别在于：加时赛属于“延长比赛时间”的特殊阶段，其存在与否取决于赛事规程，而非当场比分或裁判决定。
需要特别注意的是，部分球迷误以为“加时赛进球算两个”或“加时赛犯规尺度更松”，这并无规则依据。所有判罚尺度应保持一致，VAR在加时赛中也照常介入。此外，若加时赛后仍平局，则通过点球大战决出胜负——而点球大战已不属于“比赛时间”，期间发生的违规行为（如提前进禁区）仅影响该轮点球重罚，不涉及黄牌累积停赛等后果（除非属严重不当行为）。
